GRANEL - AVEIA EM FLOCOS - 100G

A aveia é um cereal rico em fibras e avenantramida, que auxilia na redução do colesterol LDL, controle da glicose e no emagrecimento. Também favorece o fortalecimento do sistema imunológico e o bom funcionamento do intestino. Pode ser consumida em flocos, farinha ou farelo, e adicionada a frutas, iogurtes, mingaus, pães e bolos. A quantidade recomendada é 2 colheres de sopa por dia, sendo importante manter uma alimentação equilibrada.